Hver onsdag fra 6. november og frem til jul vil der igen være mulighed for at gå til yoga i Illorput. Denne gang er det Anna, Barbara og Birgitte, der skiftevis vil stå for undervisningen.
En session vil vare 75 minutter fra 17.00-18.15.
Det er første gang at alle de tre underviser i yoga. Derfor værdsætter de overbærenhed og modtager gerne konstruktiv feedback, hvis der er ønsker eller spørgsmål til undervisningsstilen.
Timerne vil variere afhængigt af underviser.
Du vil møde forskellige yogastillinger og tempoet vil variere. Indimellem vil du få trænet din balance og styrke. Andre gange vil du måske opleve at sidde længe i nogle stillinger.
Fælles for alle sessionerne vil være, at det skal være et godt og trygt rum, hvor åndedrættet er i fokus, og hvor hjernen kan koble fra, mens kroppen, ledende og musklerne kommer på arbejde.
Alle tre klasser slutter altid med en stille afspænding.
Alle niveauer er velkomne.
Periode: 6.november 2024 - 22.januar 2025
Tidspunkt: Onsdag kl. 17:00-18:15
Sted: Illorput
Max antal deltager: 25
Undervisere: Anna Schmidt Obdrup, Barbara Elberg Andresen og Birgitte Kjeldsen
Der vil være mulighed for at låne en måtte, hvis man ikke har sin egen. Undervisningen foregår på dansk
